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キャベツとササミのガリマヨ焼き レシピ・作り方
「キャベツとササミのガリマヨ焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.18(60)
キャベツとささみで時短・簡単に作れるマヨネーズ焼きレシピです。メインでも、おつまみでも、重宝する一品です。余ったらパンに挟んでサンドイッチにしても美味しいです。キャベツ以外に他の葉野菜でも大丈夫です。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:351.ささみとキャベツを一口大に切りニンニクを薄切りにします。
- 0:042.ささみに塩こしょうを振ります。
- 0:313.熱したフライパンにオリーブオイルを入れニンニクを香りが出るまで中火で炒め、ささみとキャベツを入れ更に炒めます。
- 0:184.ささみとキャベツに火が通ったらマヨネーズを入れ絡めお皿に盛り黒こしょうをかけて完成です。
コツ・ポイント
マヨネーズを入れた後は焦げ付きやすいので火加減にお気をつけください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 483kcal
- 炭水化物：
- 12.1g
- 脂質：
- 27.2g
- 塩分量：
- 1.3g
- タンパク質：
- 41.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.18
60人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
