料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

キャベツたっぷりトローリチーズのツナ納豆お好み焼き

「キャベツたっぷりトローリチーズのツナ納豆お好み焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

キャベツたっぷりで野菜がたくさん食べられるのが嬉しいお好み焼きです。 納豆も入っていて美味しくヘルシー! 簡単に済ませたい時のランチにもオススメです。 お子様の大好きな食材も入っているので家族みんなで食べられます。
調理時間:15分
費用目安:300円前後

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材料(2人前)

  • キャベツ (150g)1/4個
  • 納豆1パック
  • ピザ用チーズ50g
  • ツナ70g
  • 生地
  • 薄力粉100g
  • 1個
  • 100ml
  • 顆粒和風だし小さじ2
  • サラダ油適量
  • トッピング
  • お好み焼きソース適量
  • マヨネーズ適量
  • かつお節適量
  • 青のり適量

手順

  1. 準備.
    ツナはよく水気と油分を切っておきます。
  2. 1.
    キャベツは芯を取り除き、みじん切りにします。
  3. 2.
    ボウルに生地の材料を入れて混ぜ合わせ、1と納豆、ピザ用チーズ、ツナを加えてさらに混ぜます。
  4. 3.
    中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を両面きつね色になるまで焼きます。
  5. 4.
    お皿に移し、お好みの量のトッピングをしたら完成です。

料理のコツ・ポイント

納豆付属のタレやからしはお好みで加えて頂いても構いません。
ツナやピザ用チーズが入って味が付いているので、トッピングのソースやマヨネーズは少量でもおいしく召し上がれます。

たべれぽ

たべれぽ
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やぎ
2017年10月03日

美味しかったです!

たべれぽ
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田中慶子
2017年08月07日

納豆ってアリですね。子供が納豆もツナも好きなのでリピします^_^

コメント

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