磯の風味 ササミと豆腐のふんわりナゲット　レシピ・作り方

作り方

1. 1.
   鶏ささみは筋を取って細かく切り、ビニール袋に入れ、麺棒で叩いて潰します。
2. 2.
   ボウルに、1と木綿豆腐、①を加えてよく混ぜ合わせます。
3. 3.
   フライパンにサラダ油をひき、中火で熱します。2をスプーンでひと口ほどの大きさにすくい、揚げ焼きにします。
4. 4.
   両面きつね色に焼き色がついたらお皿に盛り、ケチャップを添えたら完成です。