キャベツとささみのハニーマスタードチキンサンド レシピ・作り方

「キャベツとささみのハニーマスタードチキンサンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

キャベツとハニーマスタードチキンが、クセになるサンドイッチです。チーズはお好みですが、入れるとコクがアップし、美味しさが倍増します。サンドイッチ用の食パンがない場合は、普通の食パンで代用してください。

調理時間:20分

費用目安:600円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • キャベツ 120g
  • 鶏ささみ 2本
  • ①酒 小さじ1
  • ①塩 少々
  • ②はちみつ 小さじ2
  • ②マスタード 大さじ2
  • ②レモン汁 小さじ1
  • ②塩こしょう 適量
  • ②オリーブオイル 大さじ1
  • ピザ用チーズ 適量
  • サンドイッチ用食パン 6枚
  • ミニトマト (飾り用) 2個
  • サニーレタス (飾り用) 少々

作り方

  1. 準備. 鶏ささみは筋を取っておきます。キャベツは洗っておきます。
  2. 1. キャベツは千切りにします。
  3. 2. ボウルに鶏ささみと①を入れて600Wのレンジで5分、火が通るまで加熱します。
  4. 3. 2をほぐします。
  5. 4. ボウルに1、3と②を混ぜ合わせます。
  6. 5. サンドイッチ用食パンに4とピザ用チーズをのせ、パンで挟みます。
  7. 6. 5をトースターで5分程焼いたら完成です。

料理のコツ・ポイント

キャベツはできるだけ細い千切りにしましょう。その方が食べやすいですし、パンに乗せる時も乗せやすいです。レンジは種類によって加熱時間が異なるため、火が通るまで加熱してください。調味料の量はお好みで調整してください。

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