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しらたきのたらこ和え　レシピ・作り方

「しらたきのたらこ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
300 円
4.06
(22)

しらたきのたらこ和えはいかがでしょうか。したらきにたらこがよく絡み、ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもぴったりな一品です。めんつゆのみで簡単に味が調い、お手軽なのでぜひお試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 たらこは薄皮を取り除いてほぐしておきます。
  2. 1 鍋にお湯を沸騰させ、しらたきを入れて30秒程ゆでたらお湯を切り、粗熱を取り、4cm幅に切ります。
  3. 2 ボウルにたらこ、めんつゆを入れて混ぜ、1を加えて和えます。
  4. 3 器に盛り付け、のりを散らして完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

レシピ満足度

4.06
22人の平均満足度
たべれぽの写真
kotori
kotori
2018.6.22
こういった低カロリーで美味しくて 簡単なレシピは本当に助かります。 ごはんのおかずとしてではなく、これだけ バクバク食べたかったので分量を調整して 作りました。備忘録としてこちらを利用させて いただきます。ありがとうございました😊 ************************ 備忘録 ●しらたき 530g ●明太子 120g ● 3倍濃縮めんつゆ 大さじ1.5 217kcal
16人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ことは
ことは
2020.12.1
簡単にパパっと出来てヘルシーで良かったです！ ネギも加えてみました〜
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Cちゃん
Cちゃん
2020.6.30
簡単だしシンプルに美味しい😌
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
takayon.k,🥫
takayon.k,🥫
2018.11.13
すごく簡単なので あと一品ほしい時に。 タラコ少なめでちょうど いいかもです
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザー9e5278
ユーザー9e5278
2023.2.9
つくれぽを見てると私が悪いのかもと思いますが… たらこがあまり白滝に絡まず、味も「白滝とたらこ！」という感じで特に美味しくはなかったです…
たべれぽの写真
ささみ沢
ささみ沢
2020.3.5
白滝をたくさん食べたくて白滝2倍にしましたが、たらこの量もちょうど良かったです 簡単おいしいヘルシー✨
もっと見る（6件）

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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