レタスと海老の中華炒め レシピ・作り方
「レタスと海老の中華炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レタスとエビを炒めた一品はいかがでしょうか。ニンニクとごま油の風味が効いた中華炒めです。ごはんを加えてチャーハン風にも麺を加えて焼きそば風にもアレンジも出来ますよ。材料も少なく簡単にできるのでご家庭でもぜひお試しください。
調理時間:20分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
- レタス (約150g) 1/2玉
- エビ 5尾
- 料理酒 (エビ下処理用) 大さじ2
- 塩こしょう (エビの下味用) ひとつまみ
- 溶き卵 1個分
- サラダ油 小さじ1
- ニンニク 1片
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
- 準備. エビは殻を剥き、背わたをとっておきます。
- 1. エビをボウルに入れ、料理酒をふり10分程つけます。キッチンペーパーで水気をとり、塩こしょうで下味をつけます。
- 2. レタスはざく切りにします。
- 3. ニンニクはみじん切りにします。
- 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、溶き卵を入れ固まるまで炒め取り出します。
- 5. 同じフライパンにごま油をひき、3を入れ香りが出るまで中火で炒めます。1を入れ色が変わる程度に炒め、2を入れしんなりするまで炒めます。
- 6. 4、(A)を入れ馴染ませ、エビに火が通ったら器に盛り付ければ完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 エビはイカや豚肉などでも代用いただけます。 ニンニクはすりおろしニンニクでも代用いただけます。
たべれぽ
4.4
4.4
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