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レタスと海老の中華炒め レシピ・作り方
「レタスと海老の中華炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レタスとエビを炒めた一品はいかがでしょうか。ニンニクとごま油の風味が効いた中華炒めです。ごはんを加えてチャーハン風にも麺を加えて焼きそば風にもアレンジも出来ますよ。材料も少なく簡単にできるのでご家庭でもぜひお試しください。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- レタス (約150g) 1/2玉
- エビ 5尾
- 料理酒 (エビ下処理用) 大さじ2
- 塩こしょう (エビの下味用) ひとつまみ
- 溶き卵 1個分
- サラダ油 小さじ1
- ニンニク 1片
- (A)
- 料理酒 大さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
- 準備 エビは殻を剥き、背わたをとっておきます。
- 1 エビをボウルに入れ、料理酒をふり10分程つけます。キッチンペーパーで水気をとり、塩こしょうで下味をつけます。
- 2 レタスはざく切りにします。
- 3 ニンニクはみじん切りにします。
- 4 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、溶き卵を入れ固まるまで炒め取り出します。
- 5 同じフライパンにごま油をひき、3を入れ香りが出るまで中火で炒めます。1を入れ色が変わる程度に炒め、2を入れしんなりするまで炒めます。
- 6 4、(A)を入れ馴染ませ、エビに火が通ったら器に盛り付ければ完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 エビはイカや豚肉などでも代用いただけます。 ニンニクはすりおろしニンニクでも代用いただけます。
たべれぽ
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よくある質問
- Q
料理酒の代用はありますか?
A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。 - Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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