苦くない!子供でも食べられるゴーヤサラダ レシピ・作り方

「苦くない!子供でも食べられるゴーヤサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ゴーヤをたくさん食べられる一品です。今までゴーヤが苦手だった方も、苦くてゴーヤが食べられないお子様も、このレシピなら克服できるかも?!ゴーヤのほろ苦さとマヨネーズのまろやかな味わいが相性抜群ですよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(4人前)

作り方

  1. 準備. ゴーヤは縦半分に切り、ワタと種を取り除いておきます。
  2. 1. ゴーヤは薄切りにします。
  3. 2. ちくわは縦半分に切り、薄切りにします。
  4. 3. 鍋のお湯が沸騰したら1を入れて、ゴーヤが鮮やかになるまで30秒程ゆで、お湯をよく切ります。
  5. 4. ボウルに3、2、ツナ油漬け、(A)を加えてよく和えます。お皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

三温糖は、お好みの砂糖でも代用いただけます。

たべれぽ
4.5

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