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苦くない！子供でも食べられるゴーヤサラダ レシピ・作り方
「苦くない！子供でも食べられるゴーヤサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.47(295)
ゴーヤをたくさん食べられる一品です。今までゴーヤが苦手だった方も、苦くてゴーヤが食べられないお子様も、このレシピなら克服できるかも？！ゴーヤのほろ苦さとマヨネーズのまろやかな味わいが相性抜群ですよ。ぜひお試しくださいね。
材料（4人前）
分量の調整
4人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備ゴーヤは縦半分に切り、ワタと種を取り除いておきます。
- 1ゴーヤは薄切りにします。ポイントゴーヤの切り方はこちらを参考にしてくださいね。
- 2ちくわは縦半分に切り、薄切りにします。
- 3鍋のお湯が沸騰したら1を入れて、ゴーヤが鮮やかになるまで30秒程ゆで、お湯をよく切ります。
- 4ボウルに3、2、ツナ油 漬け、(A)を加えてよく和えます。お皿に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
三温糖は、お好みの砂糖でも代用いただけます。
たべれぽ
レシピ満足度
4.47
295人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
シャキシャキとした食感のゴーヤが、ツナとマヨネーズの組み合わせで苦味が抑えられ、驚くほど食べやすい一品に。コーンや塩昆布を加えるとさらに美味しさアップ。薄くスライスするのがポイントで、ゴーヤが苦手な子供でもパクパク食べられます。ごま油と黒コショウの風味も効いていて、箸が止まらない美味しさ。作り置きすると味が馴染んでさらに美味しくなりますよ。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
