レンジで簡単！もやしとツナのおつまみサラダ　レシピ・作り方

Name: レンジで簡単！もやしとツナのおつまみサラダ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: もやし 200g; ツナ 70g; ごま油 小さじ1; 塩こしょう 少々; めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1; コンソメ顆粒 小さじ1; 白ごま 適量

「レンジで簡単！もやしとツナのおつまみサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間

15 分

費用目安

200 円

4.38

(49)

電子レンジでチンして混ぜるだけの、簡単お手軽レシピ。香ばしいごま油の香りが食欲をそそります。クセになる味付けで箸が止まらなくなっちゃうかも！？おかずにあと一皿欲しい時や、ビールのおつまみにもオススメです。

ポスト

印刷する

材料（2人前）

分量の調整

2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

もやし (1袋) 200g
ツナ (1缶) 70g
調味料
(A)ごま油小さじ1
(A)塩こしょう少々
(A)めんつゆ（2倍濃縮）大さじ1
(A)コンソメ顆粒小さじ1
トッピング
白ごま適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1 もやしを耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ500Wで3分加熱します。
2 レンジから取り出したもやしに、(A)の調味料と油を切ったツナを混ぜ合わせます。
3 お皿に盛り付け、お好みでトッピングの白ごまをかけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

コンソメは、もやしが熱いうちに混ぜ合わせると味がなじみやすいです。もやしは豆もやしにしても、美味しくお作りいただけますよ。

たべれぽ

レシピ満足度

4.38

49人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンジだけでシャキシャキ食感のもやしとツナの相性抜群のおかずが完成します。コンソメの旨味とごま油の香ばしさが効いた味付けで、おつまみにもう一品欲しい時にぴったり。人参やちくわ、きゅうりなどを加えてアレンジも楽しめます。箸が止まらないおいしさで、ツナが苦手な方でも美味しく食べられると好評です。調理時間も短く、手軽に作れるのが魅力的です。