ラザニア、お湯、塩、サバの水煮缶、ナス、玉ねぎ、ニンニク、カット...

ごはん、サンマ蒲焼き缶、コーンの水煮、白いりごま、大葉

ごはん、サバの水煮缶、無調整豆乳、みそ、白すりごま、乾燥わかめ、水

ごはん、タレ味の焼き鳥の缶詰、玉ねぎ、コーンの水煮、ピザ用チーズ...

鮭の水煮缶、じゃがいも、玉ねぎ、牛乳、水、コンソメ顆粒、塩こしょ...

ゆであずき、水、塩、切り餅

乾燥わかめ、水、ツナ油漬け、しょうゆ、ごま油

ひじきの水煮、ツナ油漬け、グリンピース、マヨネーズ、白すりごま、...

スパゲティ、お湯、塩、サバの水煮缶、ミニトマト、ニンニク、鷹の爪...

お湯、塩、サバの水煮缶、ニンニク、料理酒、コンソメ顆粒、塩こしょ...

スパゲティ、お湯、塩、カットトマト缶、玉ねぎ、ニンニク、バジル、...

オイルサーディン、ししとう、塩昆布、オイルサーディンのオイル

ごはん、オリーブオイル、すりおろしニンニク、サンマ蒲焼き缶、ピザ...

食パン、オイルサーディン、玉ねぎ、ミニトマト、マヨネーズ、粗挽き...

ごはん、焼き鳥の缶詰、長ねぎ、溶き卵、ニンニク、鶏ガラスープの素...

サバの水煮缶、ニンニク、鷹の爪輪切り、塩、オリーブオイル、小ねぎ...

サバの味噌煮缶、しいたけ、かまぼこ、銀杏の水煮、卵、水、白だし、...

サバの味噌煮缶、銀杏の水煮、卵、水、白だし、薄口しょうゆ、みりん...

食パン、サバの味噌煮缶、塩こしょう、有塩バター、スライスチーズ、...

リングイネ、お湯、塩、市販のミネストローネ、ホタテの水煮、ニンニ...

ごはん、長ねぎ、キムチ、ダシダ、ごま油、溶き卵、ニンニク、一味唐...

キャベツ、サバの味噌煮缶、温泉卵、白すりごま、しょうゆ、豆板醤

ごはん、サバの水煮缶、すりおろし生姜、カレールー、水、長ねぎ

米、サンマ、塩、長ねぎ、玉ねぎ、ニンニク、生姜、水、カットトマト...

ごはん、ツナ水煮、コーン、ケチャップ、塩こしょう、有塩バター、溶...

ゴーヤ、ゆで卵、ツナ油漬け、玉ねぎ、マヨネーズ、ケチャップ、コン...

ごはん、焼き鳥の缶詰、玉ねぎ、溶き卵、お湯、めんつゆ、のり

玉ねぎ、焼き鳥の缶詰、水、かいわれ大根、マヨネーズ、練りからし