![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
再生速度
黒ごまバナナスムージー レシピ・作り方
「黒ごまバナナスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
朝ごはんの代わりにも！腹持ちの良いバナナと、香ばしいきなこ、黒ごまでつくるスムージーのレシピです。黒ごまを最初にグラスに入れることで可愛く2層になります。黒ごまをよく混ぜながら召し上がってくださいね。
材料 （1人前）
分量の調整
1 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 バナナは皮をむいておきます。
- 1 ボウルに黒すりごまとはちみつを入れて混ぜ、グラスに入れます。
- 2 ミキサーにバナナ、牛乳、きな粉、氷を入れて全体が混ざるまで撹拌します。
- 3 1のグラスにそっと注ぎ、トッピングの黒すりごまをかけ完成です。
コツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用いただけますが、はちみつの種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してくださいね。
たべれぽ
バーミー
2022.9.5
2杯分なのでレシピの倍量
黒すりゴマは大さじ5〜6
牛乳→豆乳に変更
初めての味♡
飲みやすいのはきな粉の存在？
グラスの底にドロ〜ンとたまった
すり胡麻を最後までよ〜くかき混ぜながら飲むと美味しい♪
辛いもの食べた後のお口なおしによかったです❤︎ ― リピ確 ―
13人のユーザーが参考になった
はぐ
2020.5.15
ゴマも混ぜてミキサーしました❤︎美味し過ぎましたお腹に溜まります🍌
3人のユーザーが参考になった
majorina
2022.11.8
氷ときな粉無しでやってます。ごまを大量摂取できるし、体に良いので気に入ってます！
1人のユーザーが参考になった
Mint🌿
2021.1.27
すりごま（黒）がなかったので白ごまで作りました✨
とても美味しいです😋💗
今度は黒ごまで挑戦してみたい✨
1人のユーザーが参考になった
ひなちゃ
2020.12.22
簡単なのにおいしかったです！
1人のユーザーが参考になった
NanaQuita
2020.10.23
簡単で美味しかったです🎵
黒ごまとバナナって合うんですね！
よくティースプーンとかでかき混ぜるとより美味しい💕
1人のユーザーが参考になった
Cちゃん
2020.6.30
ごまとはちみつだけ混ぜてミキサーにかけずにグラスに入れるのが、ごまのよさかき消されないし、食感も残っててすごいよかった〜！♡
味も美味しい！分量しっかり測ったわけじゃないからだけど、ちょっと甘すぎた感もある🤔
次は少しはちみつ減らそうかな〜○
1人のユーザーが参考になった
はひふへほ
2020.6.1
やばい！美味しすぎる！！
黒ごまとかきなことか大好きで作りました‼︎
まだバナナあるんで明日の朝にも作ります
これ一杯で結構お腹膨れます笑
1人のユーザーが参考になった
yu_ichi_ka╰(*´︶`*)╯♡
2018.11.18
ゴマの風味が、ふんわり優しく口の中で広がります╰(*´︶`*)╯♡
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
