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黒ごまバナナスムージー　レシピ・作り方

「黒ごまバナナスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
200 円
4.56
(18)

朝ごはんの代わりにも！腹持ちの良いバナナと、香ばしいきなこ、黒ごまでつくるスムージーのレシピです。黒ごまを最初にグラスに入れることで可愛く2層になります。黒ごまをよく混ぜながら召し上がってくださいね。

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材料 （1人前）

分量の調整
1 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 バナナは皮をむいておきます。
  2. 1 ボウルに黒すりごまとはちみつを入れて混ぜ、グラスに入れます。
  3. 2 ミキサーにバナナ、牛乳、きな粉、氷を入れて全体が混ざるまで撹拌します。
  4. 3 1のグラスにそっと注ぎ、トッピングの黒すりごまをかけ完成です。

コツ・ポイント

こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用いただけますが、はちみつの種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してくださいね。

たべれぽ

レシピ満足度

4.56
18人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

黒ごまとバナナの風味がふわっと口の中で広がり、まろやかな味わいと心地よい食感が楽しめます。きな粉の優しい豆の風味と、はちみつの自然な甘みが絶妙なバランス。プチプチした黒ごまの食感と、ねっとりしたバナナのコクが特徴的です。作り方も簡単で、栄養満点なのでお子様にもおすすめ。グラスの底に沈んだごまをかき混ぜながら飲むと、より一層美味しく楽しめます。

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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