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おからパウダーで！簡単シベリア風　レシピ・作り方

「おからパウダーで！簡単シベリア風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.09(17)
小麦粉不使用！
簡単！
懐かしいシベリアを、おからパウダーを使ったスポンジで！
羊羹ではなく、こしあんを挟んでいるので、手軽にできちゃいます。
レンジでスポンジも作れるので、あっという間に完成します！
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:24
    1.ボウルにおからパウダー、牛乳、砂糖、卵、オリーブオイル、ベーキングパウダーを入れ、泡立て器でよく混ぜます。
  • 0:13
    2.耐熱容器にラップを敷き、600Wのレンジで2分加熱します。
  • 0:03
    3.3を耐熱容器からラップごと外し、半分に切ります。
  • 0:20
    4.4にこしあんを挟んで一口サイズに切ったら完成です。

コツ・ポイント

おからパウダーを水ではなく、牛乳で戻しているので、水で戻すよりもしっとり仕上がります。 レンジでの加熱時間は、足りない場合、30秒ずつ増やして加熱してください。 加熱しすぎると、パサパサになってしまうので気をつけてください！

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
393kcal
炭水化物：
38.9g
脂質：
21.1g
塩分量：
0.5g
タンパク質：
15.8g

たべれぽ

レシピ満足度
4.09
17人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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