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カニカマdeかに玉 レシピ・作り方
「カニカマdeかに玉」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
400円
4.32(425)
カニカマを使ったお手軽かに玉です。ふわふわの卵にトロトロのあんが食欲をそそる美味しさです。夕食や昼食にぴったりな一品です。ご飯の上にかけて天津飯風にしても美味しいですよ。カニカマが余った時にサッと作れるので、是非お試し下さい！
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:111.カニカマは手でほぐし、ニラは5cmの幅に切ります。
- 0:192.ボウルに卵を割り入れ、塩こしょう、1を入れて混ぜ合わせます。
- 0:143.フライパンにごま油を熱し、2を流し入れて混ぜ、半熟状になったらそのまま中火で片面焼きます。
- 0:044.焼き色がついたら裏返して中火のまま焼きます。両面に焼き色がつき、火が通ったら火から下ろします。
- 0:175.同じフライパンに(A)を入れ、混ぜながら中火にかけて、とろみがついたら火から下ろします。
- 0:146.お皿に4を盛り付け、5をかけて完成です。
コツ・ポイント
卵は半熟になるまで混ぜながら焼くことで、ふんわりと仕上がります。タレは片栗粉が入っているため、混ぜながら火にかけて下さい。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
今回は耐熱性のゴムべラを使用しています。ご使用のゴムベラよっては溶けてしまう恐れがあるので、耐熱性のものをご使用ください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 405kcal
- 炭水化物：
- 8.6g
- 脂質：
- 28.6g
- 塩分量：
- 5.6g
- タンパク質：
- 22.9g
たべれぽ
レシピ満足度
4.32
425人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
カニカマとニラがメインの中華風玉子料理で、シンプルながらも本格的な味わいを楽しめます。卵液に白だしやコーヒーフレッシュを加えるとふんわりと仕上がり、さらに美味しく。餡はトロッとしたあんかけが特徴で、ご飯にのせて丼にしても相性抜群です。椎茸やもやしを加えてアレンジも楽しめ、シーフードミックスを入れれば豪華な一品に。手軽に作れて節約にもなる優秀レシピです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
