タコとアスパラガスのチリマヨ炒め　レシピ・作り方

手順

1. 1 アスパラガスは根元から1cmの部分を切り落とし、下から3cmの部分の皮をむいたら、3cm幅の斜め切りにします。
2. 2 タコは一口大に切り、薄力粉を薄くまぶしておきます。
3. 3 ボウルに調味料を入れ、混ぜ合わせます。
4. 4 中火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、1と2を炒めます。
5. 5 4に焼き色がつき火が通ってきたら3を入れ、全体に味が馴染んだら火を止め、皿に盛り付けたら完成です。