ルッコラとチーズのオムレツ レシピ・作り方

「ルッコラとチーズのオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
400
4.46
(29)

ルッコラとチーズをたっぷり使ったオムレツです。さっと炒めたルッコラは、ほうれん草のように食べやすいです。野菜嫌いの方も、これならもりもり食べられます。チーズがとろーっと出てくる様は、食欲をそそり、みんなを笑顔にします!

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 ルッコラは根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  2. 2 玉ねぎはみじん切りにします。
  3. 3 ボウルに卵を割りほぐし、(A)を加えて混ぜ合わせます。
  4. 4 フライパンにオリーブオイルを熱し、2を中火で炒めます。
  5. 5 薄茶色になるまで炒めたら、1を加えて中火でさっと炒め、粗熱を取った後3に加えて混ぜ合わせます。
  6. 6 同じフライパンを中火で熱し、5を入れて大きく混ぜ、半熟になったら中央にスライスチーズをのせて、包むように形を整えます。
  7. 7 器に盛り付け、ミニトマトとベビーリーフを添えて完成です。

コツ・ポイント

スライスチーズは溶けるタイプのものを使用しています。ピザ用チーズでの代用も可能です。また、モッツァレラチーズやブルーチーズなどでもおいしいです。

たべれぽ

レシピ満足度

4.46
29人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

とろけるチーズとルッコラの爽やかな苦味が絶妙なハーモニーを奏でる一品です。玉ねぎの甘みも加わり、味わい深いオムレツに仕上がります。作り方も簡単で、チーズを乗せたら柔らかくなるまで少し待つのがポイント。ルッコラの香り高い風味がアクセントとなり、朝食やランチにぴったり。お好みでマヨネーズやケチャップをかけても美味しく、ハムを加えてアレンジするのもおすすめです。
たべれぽの写真
仁愛
仁愛
2021.4.29
チーズのとろけ具合とルッコラがとても美味しかった♥ けど、塩だけだとちょっと味付けが物足りない気がしたので、マヨネーズかけて食べました◎ 次回はコンソメ顆粒を卵に混ぜ込んで作ってみたいな♪
10人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
仁愛
仁愛
2023.6.1
ルッコラが手に入った時は必ず作る一品に♪ ルッコラのほのかな苦味がチーズと相性良くて美味しい♥ 簡単で朝ごはんに良い。 今日は卵にコンソメ顆粒を少し入れて、ダシも効かせて◎
8人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2023.12.12
刻んだハムも入れました。 中のとろけたチーズ♡ ルッコラいっぱいで、 ケチャップをかけて◎ おいしかったです♪
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
大本 記子
大本 記子
2025.7.12
美味しかったです♪
たべれぽの写真
ume_1117
ume_1117
2024.12.14
ルッコラたっぷりで作りました。とても美味しく出来ました♪
たべれぽの写真
*ஜ۩𝓜❀𓈒𓏸︎︎︎︎iKA*۞۩ஜ*
*ஜ۩𝓜❀𓈒𓏸︎︎︎︎iKA*۞۩ஜ*
2023.12.12
写メは撮り忘れました。ルッコラを職場で頂いたので作りました!玉ねぎと牛乳がなかったので代わりにハムと豆乳で作りましたが美味しかったです! ルッコラを買ったら、また作ってみたいです!
たべれぽの写真
きょきょ
きょきょ
2023.10.29
写真撮り忘れました。 今日、産直のルッコラを買ったのでこちらを作りました。 ルッコラの香りがアクセントになり、チーズとの相性がバッチリ! お勧めします!
たべれぽの写真
りんごばたー
りんごばたー
2021.3.23
チーズがとろけてとても美味しいです!
たべれぽの写真
ソリッドソルト
ソリッドソルト
2021.2.3
チーズがトロトロで旨かった。 玉葱は大きいから1/4個にしたがレシピ通り1/2個で良かったかもしれない。 チーズを乗せた直後に巻こうとしたらチーズが硬くて巻けず少し柔らかくなるまで待った。 玉葱が茶色になるまで炒めるのは面倒だったが添える野菜は洗って使うものだけで楽。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

あお
あお
ルッコラ以外の野菜では何でできますか?
kurashiru
kurashiru
ルッコラの代わりにほうれん草を加えたり、バジルやパセリなどを使用しても風味よく仕上がります。ご用意しやすい材料で作ってみてくださいね。ルッコラを使用することで、ほろ苦い風味がコクのある卵やチーズにもよく合いますので、機会がございましたら、ぜひレシピ通りに作ってみてくださいね。おいしくできますように。