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ルッコラとチーズのオムレツ レシピ・作り方
「ルッコラとチーズのオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ルッコラとチーズをたっぷり使ったオムレツです。さっと炒めたルッコラは、ほうれん草のように食べやすいです。野菜嫌いの方も、これならもりもり食べられます。チーズがとろーっと出てくる様は、食欲をそそり、みんなを笑顔にします!
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ルッコラ 40g
- スライスチーズ (溶けるタイプ) 3枚
- 玉ねぎ 1/2個
- 卵 3個
- (A)
- 牛乳 大さじ1
- 塩 ひとつまみ
- オリーブオイル 大さじ1
- ミニトマト (飾り用) 2個
手順
- 1 ルッコラは根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 2 玉ねぎはみじん切りにします。
- 3 ボウルに卵を割りほぐし、(A)を加えて混ぜ合わせます。
- 4 フライパンにオリーブオイルを熱し、2を中火で炒めます。
- 5 薄茶色になるまで炒めたら、1を加えて中火でさっと炒め、粗熱を取った後3に加えて混ぜ合わせます。
- 6 同じフライパンを中火で熱し、5を入れて大きく混ぜ、半熟になったら中央にスライスチーズをのせて、包むように形を整えます。
- 7 器に盛り付け、ミニトマトとベビーリーフを添えて完成です。
コツ・ポイント
スライスチーズは溶けるタイプのものを使用しています。ピザ用チーズでの代用も可能です。また、モッツァレラチーズやブルーチーズなどでもおいしいです。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
とろけるチーズとルッコラの爽やかな苦味が絶妙なハーモニーを奏でる一品です。玉ねぎの甘みも加わり、味わい深いオムレツに仕上がります。作り方も簡単で、チーズを乗せたら柔らかくなるまで少し待つのがポイント。ルッコラの香り高い風味がアクセントとなり、朝食やランチにぴったり。お好みでマヨネーズやケチャップをかけても美味しく、ハムを加えてアレンジするのもおすすめです。
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
あお
ルッコラ以外の野菜では何でできますか?
kurashiru
ルッコラの代わりにほうれん草を加えたり、バジルやパセリなどを使用しても風味よく仕上がります。ご用意しやすい材料で作ってみてくださいね。ルッコラを使用することで、ほろ苦い風味がコクのある卵やチーズにもよく合いますので、機会がございましたら、ぜひレシピ通りに作ってみてくださいね。おいしくできますように。
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