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ご飯のお供に たっぷり野菜の炒め納豆 レシピ・作り方
「ご飯のお供に たっぷり野菜の炒め納豆」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.47(50)
あと一品欲しい時にサッと作れる副菜です。そのままでも、ご飯のお供にもとてもよく合います。お酒のおつまみにも良いですね。納豆好きにはたまらない一品です。野菜がたっぷり入っているのも嬉しいです。是非、お試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1:001.ピーマンはヘタと種を取り、にんじんと玉ねぎは皮を剥き、ちくわと共にみじん切りにします。
- 0:212.中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚ひき肉と1を3分ほど炒めたら木綿豆腐を加え、潰しながら炒めます。
- 0:303.2に(A)を加えて3分ほど炒め、溶き卵を流し入れ、サッと絡めます。
- 0:184.3に、納豆を加え、全体が馴染むようにサッと混ぜ合わせたら完成です。
コツ・ポイント
野菜は火を通しすぎると食感が悪くなりますので気を付けてくださいね。納豆を加えたらサッと絡める程度にし、火を止めてください。ひきわり納豆でも代用できますが、食感がある粒をオススメします。お召し上がりの時にお好みで白いりごまをふりかけていただいても美味しくお召し上がりいただけますよ。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 790kcal
- 炭水化物：
- 31.3g
- 脂質：
- 49.3g
- 塩分量：
- 4.5g
- タンパク質：
- 51g
たべれぽ
レシピ満足度
4.47
50人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
彩り豊かな野菜がたっぷり入って栄養満点の一品です。みじん切りにした野菜は食べやすく、小さなお子さまでもパクパク食べてくれます。優しい味付けながら、納豆の旨味と野菜の甘みが溶け合い、ご飯がすすむ美味しさです。にらを加えたり、醤油で味を調整したりと、アレンジも自在。食べ応えもあり、ちょっと麻婆豆腐風な味わいも楽しめます。
よくある質問
- Qレシピで使用している酒の種類を教えてください+A料理酒を使用しています。
- Q酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
