レンジで簡単おつまみ 鶏ささみの明太のりチー巻き蒸し レシピ・作り方
「レンジで簡単おつまみ 鶏ささみの明太のりチー巻き蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
鶏ささみに明太子とチーズを巻いて電子レンジで加熱しただけの簡単な一品のご紹介です。ピリッとした明太子の辛味とチーズのコクが鶏ささみによく合い、とてもおいしいです。のりの風味がアクセントになっています。
調理時間：5分
費用目安：200円前後
カロリー:
クラシルプレミアム限定
材料(2人前)
- 鶏ささみ 4本
- 明太子 1本
- スライスチーズ (溶けないもの) 4枚
- のり (5×5cm) 4枚
作り方
- 準備. 鶏ささみは筋を取っておきます。明太子は薄皮を取り除き、身をほぐしておきます。
- 1. 鶏ささみにラップをかけ、麺棒で叩き、厚さを均等にします。
- 2. のり、スライスチーズ、明太子をのせて巻き、ラップで包みます。
- 3. 耐熱皿に並べて、600Wの電子レンジで4分30秒加熱し、鶏ささみに火が通ったら取り出します。
- 4. 食べやすい大きさに切り、器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
明太子はたらこでも代用できます。スライスチーズはピザ用チーズでもお作りいただけます。麺棒がない場合はラップの芯などで代用してみてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
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