レモンでさっぱり!豆苗とささみの豆腐のせ レシピ・作り方

「レモンでさっぱり!豆苗とささみの豆腐のせ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レモンのさっぱりした香りが食欲をそそる一品です。ボリュームがあるので、この一品で大満足です。電子レンジでとても簡単に作れるので、時間が無い日にはぴったりです。ぜひお試しください。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人分)

作り方

  1. 準備. 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
  2. 1. 豆苗の根元1cmを切り取り、残りを3cm幅に切ります。
  3. 2. 耐熱ボウルに1、鶏ささみ、(A)を入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
  4. 3. 2の鶏ささみを食べやすい大きさに割きます。
  5. 4. お皿に絹豆腐をのせて、3をかけて、最後にレモン汁を回しかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

今回は豆苗を使用しましたが、白ねぎや小松菜、チンゲン菜などお好みの野菜でアレンジしてくださいね。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、完全に火が通るまで必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

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