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ふきとアサリのさっと煮　レシピ・作り方

「ふきとアサリのさっと煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
400円
4.49(10)
今晩のおかずに、ふきとアサリのさっと煮はいかがでしょうか。
シャキシャキのふきとアサリの旨味がよく合い、ごはんのおかずにぴったりですよ。
簡単に作れ、お酒のおつまみとしても最適なので、是非作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    油揚げは熱湯をかけ油抜きをしておきます。 ふきの水煮は水気を切っておきます。

  • 0:05
    1.ふきの水煮は、5cm幅に切ります。
  • 0:05
    2.油揚げは半分切り、さらに5mm幅に切ります。
  • 0:22
    3.鍋に調味料を入れ中火にかけひと煮立ちしたら、1と2とアサリを加えます。
  • 0:07
    4.煮汁が半分になったら火を止め、皿に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

アサリは生のものでも代用できますが、塩水に浸けしっかりと砂抜きをしてから、調理してください。 ふきは生のものを使うときは、アク抜きをしてから調理してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
193kcal
炭水化物：
15.2g
脂質：
9.4g
塩分量：
2g
タンパク質：
9.2g

たべれぽ

レシピ満足度
4.49
10人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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