かぼちゃとナッツのサラダ　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. くるみとアーモンドは180℃に予熱したオーブンで5分ほど焼き、粗熱を取り、ポリ袋に入れて麺棒で砕いておきます。 かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。
2. 1. 玉ねぎは薄切りにします。ソーセージは5mm幅の輪切りにします。
3. 2. 耐熱ボウルにかぼちゃを入れて600Wの電子レンジで5分加熱します。
4. 3. フライパンにサラダ油をひき、1の玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたら1のウインナーを加えて炒め、ウインナーに焼き色がついたら火から下ろします。
5. 4. 2を木べらでつぶし、3、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、くるみとアーモンドを加えてさっくりと混ぜます。
6. 5. 塩こしょうで味を整え、盛り付け、パセリを散らして完成です。