坦々スープのレシピ
おすすめの11選を紹介

糖質7.9g（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/425kcal（1人分） タケノコのシャキシャキ食感で食べ応えのあるスープのレシピのご紹介です。具沢山なのでスープだけでも満足感があります。しっかりした味付けですが、この糖質量なのでおすすめです。ぜひ作ってみてください。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

豆腐をしっかりと炒めて水分を飛ばして作ったそぼろを、ゴマベースのピリ辛のスープに入れて仕上げました。今回はスープを作りましたが、ラーメンやうどんでもおいしくお召し上がりいただけますよ。ぜひ作ってみてくださいね。

たっぷりの野菜と春雨の食べ応えある一品です。ごまをたっぷり入れることで辛さがマイルドになり、旨味も倍増です。春雨を食べ切ったところに温かいごはんを入れて雑炊にするのもおすすめですよ。寒い日にはぜひ作ってみてくださいね。

冷たい豆乳担々スープで食べる冷製餃子はいかがでしょうか。暑い日や少し食欲のない日にも、おすすめの一品です。温かいスープにしても美味しくお召し上がりいただけますので、気分に合わせてお試しくださいね。パクチーが苦手な方は水菜やきゅうりでも色味が綺麗に仕上がるのでおすすめです。

今晩のおかずに、激辛担々スープはいかがでしょうか。旨味たっぷりの豚肉が入った、濃厚なごまのスープは、とても食べ応えがありますよ。ごはんや麺を入れても美味しく召し上がれますので、是非作ってみてくださいね。