おからパウダーを使ったレシピ
おすすめの30選を紹介

お肉なしで、おからパウダーと豆腐を使ったハンバーグです。お肉なしとは思えない美味しさです。さっぱりと食べられますよ。とろみのついたあんがよく絡みおいしいですよ。是非、一度試してみてくださいね。　　　　　

ティータイムのお供に、おからのスノーボールクッキーはいかがでしょうか。おからとアーモンドプードルが入ったスノーボールは、サクッと口当たりが軽く、とてもおいしいですよ。お子様のおやつにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

今晩のおかずに、鶏むね肉の唐揚げはいかがでしょうか。 おからパウダーを衣にするので、サクサクに仕上がり、いつもとは違う食感を楽しめますよ。 お酒のおつまみとしてもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。

小麦粉不使用！ 簡単！ 懐かしいシベリアを、おからパウダーを使ったスポンジで！ 羊羹ではなく、こしあんを挟んでいるので、手軽にできちゃいます。 レンジでスポンジも作れるので、あっという間に完成します！

糖質1.4g/306Kcal（1人分・付け合わせのベビーリーフを除く） 鮭のムニエルのレシピです。薄力粉の代わりにおからパウダーを用いて糖質量を抑えています。お魚を変えたり、お好みのソースなどでアレンジしてくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄糖質量も養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。