いんげん ごま和え

簡単にさっと作れる、にんじんとさやいんげんのごま酢和えです。にんじんとさやいんげんを切ったら、電子レンジで火を通して和えるだけです。ほどよく酸味が効いているので、さっぱりといただけますよ。ぜひお試しくださいね。

いんげんとミニトマトの胡麻マヨ和えのご紹介です。さやいんげんの歯応えとミニトマトの旨みに、ごまマヨネーズがよく合います。お好みの野菜を入れると、アレンジが広がりますよ。ぜひお試しくださいね。

ホクホクかぼちゃといんげんのごま和えのご紹介です。電子レンジで加熱し、少ない調味料で味つけするので、とても手軽に作ることができますよ。あともう一品欲しいときにもピッタリです。ぜひお試しくださいね。

旨味のぎゅっとつまったホタルイカを、茹でたさやいんげんと合わせて、ごま風味の和え物でいただきます。隠し味に入っている練りからしが、アクセントになっています。ホタルイカとさやいんげんの色合いが、目にも美しく食欲をそそります。

もやしといんげんの胡麻和えのご紹介です。もやしとさやいんげんの食感に甘味のある和え衣がよく合います。副菜にぴったりな一品ですので、ぜひお試しくださいね。