鶏むね肉、レンズ豆、玉ねぎ、ズッキーニ、黄パプリカ、カットトマト缶、コンソメ顆粒、ローリエ、塩、黒こしょう、オリーブオイル、パセリ
レンズ豆と鶏むね肉でトマト煮込みを作ってみました。レンズ豆の食感と鶏むね肉の旨味がトマトソースとよく合います。今回使用したレンズ豆は皮を取り除いた、赤レンズ豆を使用しました。その分レンズ豆が荷崩れしやすく、全体にとろみが出ます。皮のついた緑色のレンズ豆は煮込みに適して、レンズ豆の歯応えが味わえます。お好みの豆を入れるとアレンジが広がりますので、是非お試しくださいね。