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ゴーヤツナのレシピ
おすすめの20選を紹介

最終更新日 2024.10.17
ゴーヤツナのレシピ おすすめの20選を紹介
おかずやおつまみにもおすすめの、ゴーヤとツナを使ったレシピをご紹介します。旨味たっぷりのツナはほどよい苦みのあるツナと好相性!サラダや和え物から炒めものやグラタンまで、バリエーション豊富にピックアップしました。
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成し、クラシル編集部が内容を更新しています
  • 目次
  • もう箸が止まらない 無限ゴーヤ
  • ゴーヤとツナのマヨサラダ
  • 苦くない!子供でも食べられるゴーヤサラダ
  • ゴーヤとツナの和風スパゲティ
  • ゴーヤとツナの卵焼き
  • ゴーヤとツナのカレーマヨ和え
  • ゴーヤのツナマヨサラダ
  • 炒めない ゴーヤのチャンプルーおひたし

もう箸が止まらない 無限ゴーヤ

4.5
1389件の評価
ゴーヤ、塩、砂糖、お湯、冷水、ごま油、かつお節、ポン酢、白いりごま、ツナ油漬け
無限ゴーヤのご紹介です。ゴーヤの苦みとツナの旨みがおいしく、ごま油の香りが食欲をそそり、お箸の止まらないおいしさです。短時間で簡単に作ることができますので、ぜひ試してみてくださいね。

ゴーヤとツナのマヨサラダ

4.6
71件の評価
ゴーヤ、ツナ油漬け、マヨネーズ、めんつゆ、すりおろしニンニク、お湯、青ねぎ
今晩のおかずに、ゴーヤとツナのマヨサラダはいかがでしょうか。短時間で簡単に作れるので、忙しい時やあと一品欲しい時にぴったりですよ。ほろ苦いゴーヤはお酒にもよく合うので、おつまみにぜひ作ってみてくださいね。

苦くない!子供でも食べられるゴーヤサラダ

4.5
291件の評価
ゴーヤ、ちくわ、マヨネーズ、ごま油、お湯、ツナ油漬け、三温糖、黒こしょう
ゴーヤをたくさん食べられる一品です。今までゴーヤが苦手だった方も、苦くてゴーヤが食べられないお子様も、このレシピなら克服できるかも?!ゴーヤのほろ苦さとマヨネーズのまろやかな味わいが相性抜群ですよ。ぜひお試しくださいね。

ゴーヤとツナの和風スパゲティ

4.2
18件の評価
スパゲティ、お湯、塩、ゴーヤ、ツナ油漬け、めんつゆ、サラダ油
ゴーヤとツナの和風スパゲティはいかがですか。旨味のあるツナと、ほんのりとした苦味がおいしいゴーヤに、和風の味つけのスパゲティがよく合い、おいしいですよ。ぜひお試しください。

ゴーヤとツナの卵焼き

4.6
12件の評価
ゴーヤ、塩、ツナ油漬け、卵、みりん、サラダ油
ゴーヤとツナがたっぷり入った具沢山の卵焼きはいかがでしょうか。ゴーヤの苦みが癖になり、ツナ油漬けを入れる事で出汁を入れなくても旨味が効いた一品になります。いつもの卵焼きに飽きたら是非作ってみてくださいね。

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