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オクラめんつゆのレシピ
おすすめの30選を紹介
2022.6.21
オクラめんつゆのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
目次
簡単に出来る オクラの塩昆布和え
さっぱり オクラと鶏ささみの梅和え
ごま油香るオクラとトマトのさっぱり和え
オクラとトマトのさっぱりぶっかけそうめん
なすとオクラのさっぱり揚げ浸し
モロヘイヤとオクラのネバネバおひたし
オクラと長芋の明太子和え
オクラと豆腐のサラダ梅ドレッシング
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大葉香る オクラと納豆のネバネバ冷やしうどん
調理
20
分
費用目安
300
円
4.5
31件の評価
うどん、オクラ、ミニトマト、納豆、大葉、塩、めんつゆ、砂糖、白いりごま、酢、水
夏に食べたくなるようなネバネバうどんです。 トマトと酢の酸味が効いていてサッパリした味付けです。 納豆とオクラのネバネバがうどんによく絡んでとっても美味しいですよ。 お一人分のお昼ごはんにもオススメです。
たべれぽ
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鶏ささみとオクラの梅和え
調理
15
分
費用目安
300
円
4.4
46件の評価
鶏ささみ、料理酒、オクラ、塩、かつお節、白いりごま、梅肉、めんつゆ、砂糖、ごま油、お湯
鶏ささみとオクラを使ったさっぱり和え物のご紹介です。鶏ささみは電子レンジで簡単に加熱できるので、忙しい日にも時間をかけずに作ることができます。梅の酸味とかつお節の旨味が効いていて、お酒のおつまみにもぴったりです。ぜひ試してみてくださいね。
たべれぽ
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オクラと長ねぎのレモンだし醤油和え
調理
10
分
費用目安
200
円
4.5
14件の評価
オクラ、塩、熱湯、長ねぎ、水、レモン汁、めんつゆ、白いりごま
シャキシャキのオクラと長ねぎを、レモン醤油で和えました。 もう一品欲しい時に役立つ簡単レシピです。 レモンだし醤油は、市販のポン酢よりも酸味が際立ちます。 レモン汁は、柚子やかぼすの絞り汁に替えて、風味の違いをお楽しみいただけます。
たべれぽ
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ツナとみょうがで止まらない無限オクラ
調理
10
分
費用目安
400
円
4.5
208件の評価
オクラ、塩、ミョウガ、ツナ油漬け、めんつゆ、お湯、かつお節、すりおろし生姜、ごま油、すりおろしニンニク、白いりごま
粘り気のあるオクラとツナを混ぜ合わせて、めんつゆをベースにした和え物のご紹介です。ミョウガとにんにく、ごま油の風味も加わって、さっぱりとした中にも食欲をそそる一品に仕上がりました。ぜひお試しくださいね。
たべれぽ
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オクラのめんつゆ大根おろし和え
調理
15
分
費用目安
100
円
4.3
57件の評価
大根、オクラ、塩、めんつゆ、かつお節
オクラのめんつゆ大根おろし和えはいかがですか。粘りのあるオクラに、さっぱりとした大根おろしとめんつゆがよく合い、おいしいですよ。簡単なのでぜひお試しください。
たべれぽ
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