おうちで簡単
250kcal以下の主菜レシピ
おすすめの30選を紹介

今晩のおかずに、ささみの激辛甘酢あんはいかがでしょうか。香ばしく揚げたささみに、激辛の甘酢あんがよく合い、ごはんが進むおかずになりますよ。お酒のおつまみにも最適ですよ。簡単なので是非作ってみてくださいね。

今晩のおかずに、キャベツとエビのガリバタ炒めはいかがでしょうか。旨味たっぷりのエビとシャキシャキと甘みのあるキャベツをガリバタ味に仕上げると、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。ぜひ作ってみてくださいね。

お肉の代わりにジューシーなエリンギを使った回鍋肉のご紹介です。エリンギは薄切りしごま油で炒めることで、まるでお肉のような食べ応えのある仕上がりになります。味噌ベースのタレでしっかりと味付けされたお野菜は、ご飯との相性抜群です。

レンジで簡単に作れる、ささみの梅しそ巻きはいかがでしょうか。淡白な味わいの鶏ささみに、大葉と梅肉を巻き込み、さっぱりと仕上げました。梅肉の塩気が効いているので、そのままおいしく食べられますよ。お酒のおつまみにもぴったりです。ぜひお試しくださいね。

ザーサイの味と食感が決め手のお箸がすすむ、ナスたっぷり中華炒めのご紹介です。ザーサイに味が付いているので、味が決まりやすく、お料理初心者の方にもおすすめのレシピです。豆板醤で少しピリ辛に仕上げているのでお酒にも合いますよ。