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バインミー風 ささみとにんじんサンド レシピ・作り方
「バインミー風 ささみとにんじんサンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
500円
4.21(8)
バインミーはベトナム料理で有名なサンドイッチで、朝食などでよく食べられています。今回は鶏ささみとにんじんでさっぱりとしたレシピでのご紹介です。ナンプラーとパクチーの組み合わせがお好きな方におすすめです。お好みでパクチーをたっぷり挟んで召し上がってくださいね。
材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- フランスパン (15cm)1/2本
- 有塩バター10g
- 鶏ささみ2本
- 料理酒 (加熱用)大さじ1
- にんじん (40g)1/3本
- 大根30g
- パクチー (5g)1株
- (A)
- ナンプラー大さじ1
- レモン汁大さじ1
- 砂糖小さじ1
- すりおろしニンニク小さじ1/4
手順
- 準備鶏ささみは筋を取り除いておきます。にんじん、大根は皮をむいておきます。有塩バターは常温に戻しておきます。
- 1耐熱ボウルに鶏ささみ、料理酒を入れてラップをし、600Wの電子レンジで火が通るまで2分程加熱します。粗熱がとれたら手で一口大にほぐします。
- 2にんじんは千切りにします。大根は千切りにします。
- 3パクチーは根元を切り落とし、2cm幅に切ります。
- 4ボウルに(A)を入れ砂糖が溶けるまで混ぜます。
- 51、2を入れて和えます。
- 6フランスパンは厚さ半分のところに切りこみを入れ、オーブントースターで焼き色が付くまで3分程焼きます。
- 7切りこみの部分に有塩バターを塗り、5、3を挟みます。器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
ナンプラーがない場合はしょうゆで代用できますが分量は味をみながら調整してください。
パクチーの他にバジルや大葉を入れたり、ナンプラーをヌクマムに代えたりすると、より本格的な味わいになります。
フランスパンはトーストしないでもお作りいただけます。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、完全に火が通るまで必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.21
8人の平均満足度
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか?+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか?+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/4を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
