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ナスのチーズアボカドトマト焼き　レシピ・作り方

「ナスのチーズアボカドトマト焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
300円
4.41(126)
ウインナーとチーズの塩分と、オリーブオイルの風味でとても美味しいチーズ焼きです。
トマトとアボカドの相性もバッチリ！
オリーブオイルをかけて焼く、ちょっとイタリアンな雰囲気のチーズ焼きです。
味付けも簡単！
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:10
    1.ナスは、ヘタを取り、長さを半分にしてから5mm幅に切ります。
  • 0:10
    2.ウインナーを斜めにスライスします。
  • 0:08
    3.トマトを角切りにします。
  • 0:10
    4.アボカドを角切りにします。
  • 0:18
    5.ナスを耐熱容器に入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
  • 0:18
    6.グラタン皿にナスを並べ塩をかけ、ウインナーを乗せます。
  • 0:20
    7.トマトとアボカド、チーズを乗せます。
  • 0:19
    8.オリーブオイルをかけてオーブントースターで5〜10分チーズがこんがりするまで焼いて出来上がりです。

コツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
1031kcal
炭水化物：
29g
脂質：
86.4g
塩分量：
4g
タンパク質：
35.3g

たべれぽ

レシピ満足度
4.41
126人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

チーズとオリーブオイルで焼くシンプルながら豪華に見える一品です。ナスとアボカドがトロトロに焼けて、トマトのジューシーな食感と相性抜群。仕上げにブラックペッパーをかけると、より本格的な味わいに。チーズは多めが決め手で、とろけるチーズがおすすめ。ウインナーの塩味が程よく効いていて、お酒のおつまみにもぴったり。野菜たっぷりでヘルシーな一皿です。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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