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彩り野菜と白身魚のマリネ　レシピ・作り方

「彩り野菜と白身魚のマリネ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
-円
レビュー
彩り豊かな野菜とさっぱりとした味わいの白身をマリネに仕上げました。優しい甘みと酸味のマリネ液にはローリエやにんにくの香りがあり、浸けた食材が手をかけたような仕上がりになります。ジップロックコンテナーは透明で中の食材も見やすいですし保存に便利なのでマリネやピクルスにもオススメです。

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材料（4人前）

分量の調整
4人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1マリネ液の材料をボウルに入れて混ぜます。
  • 2一口大に切った切り身に片栗粉をまぶし、油を薄く引いたフライパンで加熱します。
  • 3薄くスライスした野菜(A)を加えます。
  • 4フライパンにマリネ液を注いで、アルコールが抜けるよう一煮立ちさせます。
  • 52を「ジップロックコンテナー」に入れ、4を注ぎ入れます。
  • 6他の野菜もマリネ液につけてピクルスにします。
  • 7おしゃれな常備菜の完成です。

コツ・ポイント

ローリエ、赤唐辛子はなくても作れますがあった方が風味がよく仕上がります。今回はタラを使用していますが、鮭やタイなどもオススメです。野菜はどのようなものでも作ることができるのでお好みのものを使用して作ってみてくださいね。 こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 こちらのレシピは白ワインを使用しております。加熱の状態によってはアルコールが含まれる可能性がありますので、お子様やアルコールに弱い方、妊娠中の方、授乳中の方はご注意ください。また、運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。

たべれぽ

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