油淋鶏風つくねサラダ レシピ・作り方

「油淋鶏風つくねサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鶏ひき肉のつくねで、油淋鶏風サラダはいかがでしょうか。 油で揚げる手間が省けるので簡単に作れて、お子様でもとても食べやすいですよ。 野菜も一緒に食べれば、さっぱりと召し上がれます。 ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:30分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. 玉ねぎは皮をむき、みじん切りにします。
  2. 2. 長ねぎはみじん切りにします。
  3. 3. トマトは2cm角に切り、サニーレタスは食べやすい大きさに手で千切ります。
  4. 4. 1をつくねの材料と混ぜ合わせます。
  5. 5. 中火で熱したフライパンにごま油を入れ、一口大に丸めた4を両面きつね色になるまで焼きます。
  6. 6. 2をタレの材料と混ぜ合わせます。
  7. 7. 3と5を皿に盛り付け、6をかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

鶏ひき肉は、もも肉でもむね肉でも、お好みのものでお作りいただけます。 野菜はお好みのものを入れてください。

たべれぽ

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