ノンオイル!鶏肉のオニオンソースかけ レシピ・作り方

「ノンオイル!鶏肉のオニオンソースかけ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鶏肉を使用したノンオイルレシピの紹介です。鶏肉をオーブンで焼くことで油を使わずに調理でき、また片付けも楽チンです。簡単オニオンソースは万能なので、サラダのドレッシングやディップソースにも活用できますよ。

調理時間:25分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 準備. 鶏肉は筋を取り除いておきます。オーブンは220℃に予熱しておきます。
  2. 1. 玉ねぎはみじん切りにします。
  3. 2. 鶏肉に塩、黒こしょうをかけ、薄力粉をまぶします。クッキングシートを敷いた天板にのせて、火が通り、表面に焼き色がつくまで220℃のオーブンで20分程焼きます。
  4. 3. 鍋に1、残りのオニオンソースの材料を入れ、中火で5分程加熱します。
  5. 4. 器に2を盛り付け、3をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。 予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。 ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。 焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。

たべれぽ

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