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手作りタレでタコとニラのチヂミ 　レシピ・作り方

「手作りタレでタコとニラのチヂミ 」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
500円
4.40(228)
タコとニラの旨味がたっぷり味わえるチヂミのご紹介です。タコの歯ごたえとゴマのぷちぷちした食感も楽しいですよ！タレは、おつまみにもぴったりなこってりした味付けにしています。辛味などをアレンジして、ぜひ作ってみてくださいね！
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1タコは5mm幅の輪切りにします。
  • 2ニラは3cm幅に切ります。
  • 3玉ねぎはすりおろします。
  • 4ボウルに(A)、1、2を入れて和えたら、(B)を入れてよく混ぜ合わせます。
  • 5中火で熱したフライパンにごま油をひき、4を薄く広げ、両面がカリッとするまで焼いたらお皿に盛ります。
  • 6同じフライパンにタレの材料を入れて、軽く煮立たせ、5に添えたら完成です。

コツ・ポイント

タレの辛さは、豆板醤、ラー油などの量でお好みに調整してください。 ごま油はサラダ油でも代用して頂けます。

たべれぽ

レシピ満足度
4.40
228人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

薄力粉と片栗粉で作る生地は、フライパンでパリッと香ばしく焼き上がり、タコの食感が楽しい一品です。タレは玉ねぎのすりおろしとコチュジャン、甜麺醤などを使ったピリ辛な味付けで、チヂミとの相性抜群。生地は米粉を使うとモチモチ感が出て、イカやエビなど具材をアレンジしても美味しく仕上がります。タレは焼き肉やアボカドにも合うと好評です。

よくある質問

  • Q
    コチュジャンの代用はありますか？
    +
    A
    コチュジャンの代用はこちらをご参照ください。
  • Q
    コチュジャンは省いて作ることができますか？
    +
    A
    使用量が少ない場合は省いてもお作りいただけますが、メインの味付けとして使用している場合は省くと味がぼやける可能性があるため、 こちら の食材で味を調えて仕上げることをおすすめいたします。
  • Q
    子どもでも食べることができますか？
    +
    A
    コチュジャンは甘辛い風味が特徴の食材なため、お子様や辛い味付けが苦手な方は風味や刺激を強く感じる可能性がございます。使用する食材や味付けにつきましては普段のお子様の食事内容にあわせて変更し、ご家庭でお召し上がりいただけるかをご判断いただいた上で、安全にクラシルレシピをご利用いただけますと幸いです。

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