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ヘルシー！豆腐ともやしのさくさくお好み焼き　レシピ・作り方

「ヘルシー！豆腐ともやしのさくさくお好み焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
300円
4.46(36)
いつものお好み焼きを、豆腐ともやしでヘルシーに！
豆腐のフワフワ感と、もやしのシャキシャキ感が楽しめます。
チーズがさらにコクを出していて、お子様も大好きな味に仕上げています。
ボリュームもたっぷりな一品です！
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1(A)を混ぜ合わせて滑らかにします。
  • 2もやし、キムチは粗みじん切りにして、ピザ用チーズと共に1に加えて混ぜます。
  • 3サラダ油を薄く引いて2を流し入れ、中火で加熱します。
  • 4蓋をして裏側に焼き色がついたら、豚肉をのせて裏返します。
  • 5トッピングをかけて完成です。

コツ・ポイント

具材は、シーフードなど、お好みの具材で色々アレンジしてみてくださいね。 焼くときは一度蓋をして、ゆっくり中まで火を通して下さい。 豆腐は水切りをしなくても大丈夫です。 豆腐ともやしの水分が多い場合は、薄力粉の量を少し増やして調節してください。

たべれぽ

レシピ満足度
4.46
36人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

豆腐を使うことでふわふわな食感に仕上がり、もやしのシャキシャキした歯ごたえがアクセントになっています。キャベツや人参など野菜をアレンジしても美味しく、キムチを加えれば大人向けの味わいに。ヘルシーなのにボリューム満点で満足感があり、子供からも好評です。豆腐は水気をしっかり切り、生地は少し固めに作るのがコツ。焼き加減は弱火でじっくりと仕上げるのがおすすめです。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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