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カリフラワーでドリア風 レシピ・作り方
「カリフラワーでドリア風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
400円
4.67(9)
ごはんをカリフラワーで代用したドリア風のご紹介です。あっさりとした味のカリフラワーにクリームソースとチーズを合わせてコクを出しました。野菜をたくさん摂りたい時にもおすすめですよ。是非、おためしくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1カリフラワーは小房に切り分け、フードプロセッサーでごはん粒ほどの大きさにします。
- 2玉ねぎは粗みじん切りにします。
- 3中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2と牛豚合びき肉を炒めます。肉に火が通ったら1を加えて中火のまま炒めます。
- 4カリフラワーに火が通ったら(A)を入れて中火で炒め、全体に味がなじんだら火からおろします。
- 5ボウルにソースの材料を入れ、混ぜ合わせます。
- 6耐熱皿に4を入れ、5を全体にかけます。ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで7分ほど焼きます。
- 7ピザ用チーズが溶けて焼き色が付いたら取り出し、パセリを散らして完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W250℃で焼いています。
今回は300mlの耐熱皿を使用しています。
たべれぽ
レシピ満足度
4.67
9人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
