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まるでキッシュ レンジで簡単オムレツ　レシピ・作り方

「まるでキッシュ レンジで簡単オムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
200円
4.37(70)
オーブンを使わないと出来ないイメージがあるキッシュですが、実は電子レンジでも簡単に調理できちゃうんです！
行程も炒めて加熱するだけ。
具材は冷蔵庫の残り物でできるので困ったときに役立つ有能レシピです。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:24
    1.玉ねぎとマッシュルームは薄切りに、ウインナーは斜め切りにします。
  • 0:29
    2.フライパンを中火で熱し、バターをひいたら1を入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒め、塩こしょうをし、火から下ろします。
  • 0:19
    3.ボウルに卵を割り入れ牛乳混ぜ合わせます。そこに2を入れ、さらに混ぜ合わせます。
  • 0:08
    4.耐熱容器に皿の7分目くらいまで3を入れ、ピザ用チーズを上に乗せたら600Wのレンジでラップをせずに4分加熱します。
  • 0:11
    5.焼き上がったら黒こしょうとパセリを振りかけて完成です。

コツ・ポイント

火加減はご使用のレンジによります。竹串を刺して何も付かなくなるまで加熱してください。 具材はしめじやベーコンで代用も可能です。 加熱中に卵液が溢れる可能性がありますので、深めの耐熱皿をご使用ください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
607kcal
炭水化物：
11.2g
脂質：
48.9g
塩分量：
2.4g
タンパク質：
26.9g

たべれぽ

レシピ満足度
4.37
70人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

材料を混ぜ合わせてレンジで加熱するだけの驚くほど簡単な調理法なのに、キッシュのようなふんわりとした食感が楽しめます。マッシュルームの風味が決め手で、ウインナーや玉ねぎに加えて、ほうれん草やコーン、ベーコンなどお好みの具材でアレンジ可能。最後にトースターで焼き目をつけるとさらに本格的な仕上がりに。朝食からメインディッシュまで幅広く活躍する一品です。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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