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夏にぴったり！トマトツナそうめん　レシピ・作り方

「夏にぴったり！トマトツナそうめん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
300円
4.56(1,438)
暑い夏にさっぱりといただける、トマトツナそうめんのご紹介です。材料費も安く済むので、節約レシピとしてもお作りいただけます。口に入れると、大葉の香りがふわっと広がり、最後までつるっとお召し上がりいただけます。ぜひお試しください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    大葉は軸を切り落としておきます。トマトはヘタを切り落としておきます。

  • 0:09
    1.大葉は千切りにします。
    ポイント
    大葉の千切りはこちらの動画を参考にしてみてくださいね。
  • 0:11
    2.トマトは1cm角に切ります。
    ポイント
    トマトの角切りはこちらの動画を参考にしてみてくださいね。
  • 0:20
    3.ボウルに2、ツナ油漬け、(A)を入れて混ぜ合わせます。
    ポイント
    ツナ油漬けは油ごと使用することで、麺同士がくっついてしまうのを防止するとともに、旨味もしっかりとついた仕上がりになります。
  • 0:31
    4.鍋にお湯を沸かし、沸騰したらそうめんを入れてパッケージの表記通りに茹で、お湯を切ります。流水で洗って氷水で冷やし、水気を切ります。
  • 0:19
    5.器に4を盛り付け、3をかけ、1をのせて完成です。
    ポイント
    先にそうめんを少し高さを出して盛りつけ、上に具材と大葉をのせることで、きれいな盛り付けになりますよ。透明な深さのある器が盛り付ければ、涼しげな印象になります。

コツ・ポイント

ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
1009kcal
炭水化物：
160.3g
脂質：
28.3g
塩分量：
12g
タンパク質：
28g

たべれぽ

レシピ満足度
4.56
1,438人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

トマトの爽やかな酸味とツナの旨み、ごま油の香ばしさが絶妙にマッチした夏にぴったりの一品です。めんつゆと黒こしょうで味付けしたさっぱりとした和風テイストは、暑い日でもつるつると食べられます。大葉やミョウガ、キュウリなどお好みの薬味を加えれば、さらに清涼感アップ。冷蔵庫で冷やして馴染ませると、より一層美味しく仕上がります。簡単に作れて食欲がない時でも食べやすいと好評です。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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