巻くだけ簡単!キャベツロールサラダ レシピ・作り方

「巻くだけ簡単!キャベツロールサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

材料はよく使うもの! 具材を千切りにして、キャベツで巻けば完成です。 見た目をかえるだけで、ちょっとおしゃれに変身しちゃいます! 一口サイズで食べやすいので、大人数の食事にもピッタリです。 ぜひお試しください!
調理時間:20分
費用目安:300円前後
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材料(2人前)

  • キャベツ2枚
  • ハム40g
  • 生姜1片
  • きゅうり1本
  • もやし1袋
  • ドレッシング
  • 大さじ3
  • しょうゆ大さじ3
  • 砂糖大さじ1
  • 長ねぎの白い部分5cm
  • ごま油小さじ2
  • 適量

作り方

  1. 1.
    もやしを塩茹でし、しっかりと水気を切ります。
  2. 2.
    ハム、きゅうり、生姜を千切りにします。
  3. 3.
    キャベツをラップで包み、600Wのレンジで1分30秒加熱します。
  4. 4.
    ドレッシングを作ります。 長ねぎをみじん切りにします。
  5. 5.
    ボウルに4とドレッシングの材料を入れよく混ぜ合わせます。
  6. 6.
    キャベツで1と2を巻いて一口サイズに切り、5をかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

キャベツに固い芯がある場合は、包丁でそぎ取ってから巻いてください。
レンジでなく、塩茹でして調理することも可能です。
もやしの水分は、キッチンペーパーなどを使用し、しっかりと切ってください。水っぽくなってしまいます。

たべれぽ

たべれぽ
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K
2018年04月29日

しっかり野菜も取れていいレシピを見つけました(^^)

たべれぽ
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ちびこな
2018年02月24日

家にあったもので!もやしと卵と人参で作りました😆
半玉キャベツで巻いたので崩れてしまいましたが、味はさっぱりしていて美味しかったです🤗
タレも長ネギではなく今回は玉ねぎで!

たべれぽ
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モコ&ふありママ
2018年02月02日

たっぷり野菜が食べれるレシピ🎶美味しさもバッチリでした🎵

たべれぽ
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れい
2017年11月08日

野菜たくさん摂れるしさっぱりして美味しかったです♪思ったよりキツめに巻かないと崩れちゃいますね…

たべれぽ
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NYON(*´꒳`*)
2017年10月09日

見た目も綺麗でとても美味しかったです!

たべれぽ
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☺︎おさと☺︎
2017年09月29日

見た目も華やかでタレも美味しかったです!
野菜を沢山摂れるしお腹も満たしてくれるので
また作りたいと思いました(๑`・ᴗ・´๑)

たべれぽ
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cil
2017年08月04日

美味しかったです!
野菜もたくさん取れて体にも良さそうです!
また作ります\( ¨̮ )/

たべれぽ
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ねり
2017年07月29日

野菜たっぷりなおかずでお腹いっぱいになるっていいですね♪美味しかったー!タレが甘かったので次回は砂糖を減らして作ってみます。

たべれぽ
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ロシアンなっち
2017年07月10日

見た目はいまいちになりましたが美味しく出来ました!

コメント

まい
まい
白菜でも出来ますか?
6ヶ月前
kurashiru
kurashiru
白菜ロールサラダも美味しそうですね。ぜひアレンジをしてみてくださいね。美味しく作れますように。よろしければ「たべれぽ」への投稿もお待ちしております。
6ヶ月前
かなぺぺ
かなぺぺ
キャベツ剥がすのが…大変でした。なんかコツありますか?

何とか巻けました。美味しかったです。
10ヶ月前
kurashiru
kurashiru
お作りいただきましてありがとうございます。
キャベツを剥がす前に電子レンジで加熱したり茹でたりすることで葉が柔らかくなり、ちぎれずに剥がしやすくなりますよ。
ぜひ試してみてくださいね。
8ヶ月前
とも
とも
切った時に崩れたので、次回はきつく巻こうと思いました。
味は美味しかったです。
11ヶ月前
ちか
ちか
人参と錦糸卵をプラスして作りました。とても美味しかったです。
12ヶ月前
ひぃちゃん☺︎
ひぃちゃん☺︎
とても美味しく食べることができました!♪♪♪♪♪ありがとうございました!
1年前
nyan.
nyan.
100均に売ってる巻きすを使うと多めに野菜を入れてもしっかり巻き上げれて見た目も綺麗にできました!
青じそも入れると、すごくおいしかったです。沢山のアレンジができますね!
1年前
nyan.
nyan.
野菜嫌いの息子もしっかり食べました(笑)ありがと
1年前
ひぃちゃん☺︎
ひぃちゃん☺︎
レタスでもできますか?(´-`).。oO
1年前
kurashiru
kurashiru
レタスでも食感が良く美味しく作れますので、作ってみてくださいね。
1年前
ろみ
ろみ
ネギがなくて玉ねぎでやったんですけどタレがすんごく美味しかったです!
1年前

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