料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

豆乳使用でヘルシー アボカド納豆のクリームスパゲティ

「豆乳使用でヘルシー アボカド納豆のクリームスパゲティ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

納豆を使った簡単クリームスパゲティのレシピです。納豆というとご飯のお供なイメージですが、クリーム系との相性も良いんですよ♪今回はアボカドや粉チーズを加えてより濃厚に仕上げました。濃厚ですが、豆乳を使用しているので、重たくなく食べられます。
調理時間:20分
費用目安:200円前後

材料(1人前)

  • スパゲティ100g
  • お湯 (スパゲティを茹でる用)1000ml
  • 塩 (スパゲティを茹でる用)小さじ2
  • 小粒納豆1パック
  • 小さじ1/2
  • アボカド1/2個
  • 有塩バター10g
  • 塩こしょう少々
  • ①無調整豆乳200ml
  • ①粉チーズ10g
  • ①納豆のタレ1袋
  • 黒こしょう適量

手順

  1. 準備.
    スパゲティをパッケージの表記時間通りに茹でておきます。
  2. 1.
    アボカドの皮を剥いて1〜2cm角に切ります。
  3. 2.
    納豆と水を合わせ、よくかき混ぜます。(こうすることでフワフワの納豆になります。)
  4. 3.
    中火で熱したフライパンにバターを溶かし、1をいれ、塩こしょうをふり、全体に馴染ませます。
  5. 4.
    ①をいれて混ぜて弱火で煮詰めていきます。
  6. 5.
    ソースに茹でたスパゲティを加えてよく絡ませます。
  7. 6.
    パスタにソースが絡んだら納豆をいれ、下からすくうように全体を混ぜたら完成です。
  8. 7.
    お皿に盛り付け、お好みで黒こしょうをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

納豆に水を合わせるとフワフワの泡ができて口当たりがよくなります。お好みで塩分をご調整ください。さっぱりと召し上がりたい方は、トマトやパプリカなどの野菜を加えてみてください。
アレンジに、わさびやしょうゆを加えるのもオススメです。ぜひ、お試しくださいね。

たべれぽ

たべれぽ
Profile picture small
NOB66
2017年09月04日

ほぼ納豆のタレだけの味付けなのにしっかりとした味になりました。
パパッと出来るので作りやすいです☺︎

たべれぽ
Profile picture small
いと
2017年05月03日

1度作ってみて美味しかったので
2回目です(*´∇`*)今回は
パプリカを入れてみました💕

たべれぽ
Profile picture small
とま
2017年04月11日

海苔を入れて美味しくいただきました

コメント

いと
いと
今日のお昼に他にも野菜を加えて頂きました💓納豆も豆乳も好きなので、私は美味しく感じました😊また作ってみようと思います👍
5ヶ月前
RTYmama
RTYmama
豆乳に納豆にアボカド??ってちょっと不安な組み合せでしたが、めっちゃ美味でした!!
7ヶ月前

人気のカテゴリ

Video preload backgroundバタぽんナスのどっさりおろしうどん
焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
Video preload backgroundレンジで時短  カボチャとひき肉のそぼろ煮
ほくほくとした甘さが特徴のカボチャ。スイーツから夕飯のおかずまで、幅広く大活躍してくれる食材です。その美...
Video preload background餃子の皮でカリッ スイートポテト
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload background食べごたえ抜群 焼肉のり巻き
毎日作るお弁当、旅行のために作るお弁当、運動会やピクニックなどの行事用に作るお弁当、様々な場で活躍するお...
Video preload backgroundがっつり男飯 こってり豚バラブロック丼
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background絶品バルサミコソースのチキンチーズステーキ
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...