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ミニトマトとアボカドのサラダ蕎麦 レシピ・作り方
「ミニトマトとアボカドのサラダ蕎麦」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.52(18)
トマトとアボカドを組み合わせて、蕎麦サラダにしてみました。トマトの旨味とアボカドの食感が蕎麦とよく合います。お好みの野菜や薬味を入れるとアレンジが広がります。色合いも良く、さっぱりとボリュームある一品です。是非お試しくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
大葉は軸を取り、千切りにしておきます。
- 0:131.ボウルにドレッシングの材料を入れて、よく混ぜ合わせます。
- 0:112.ミニトマトはヘタを取り、4等分に切ります。
- 0:253.アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて1cm角に切ります。
- 0:224.お湯を沸騰させた鍋にそばを半分に折って入れ、パッケージの表記通りにゆでます。流水でぬめりを取り、ザルに上げて水気を切ります。
- 0:165.器に盛り付け、2、3をのせます。大葉を散らし、1を回しかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 817kcal
- 炭水化物：
- 100.2g
- 脂質：
- 41.9g
- 塩分量：
- 3.7g
- タンパク質：
- 17.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.52
18人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
