フライパンいらず!ピーマンボート レシピ・作り方

「フライパンいらず!ピーマンボート」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

簡単!はやい! 肉ダネをピーマンに詰めたらラップをし、レンジに入れて加熱するだけなので、ピーマンをひっくり返す時にバラバラになってしまう心配もなく、簡単にジューシーでおいしいピーマンボートが完成しちゃいます。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. ①を合わせておきます。
  2. 2. 玉ねぎをみじん切りにします。
  3. 3. ボウルに2とひき肉、卵、塩コショウを加えよく混ぜ合わせタネをつくります。
  4. 4. ピーマンを縦半分に切り、内側に薄力粉をまぶしたら3を詰めます。
  5. 5. 4を耐熱皿にのせ、1をかけたらラップをふんわりとし、600Wのレンジで6分加熱します。

料理のコツ・ポイント

ピーマンの内側に薄力粉を薄くまぶす。 ピーマンの白い部分をとらない。 この2つを守るだけで肉ダネが剥がれにくくなります。 薄力粉は付けすぎると粉っぽくなってしまうので、薄く! お好みでケチャップをつけても美味しく食べられます。

たべれぽ

コンテンツがありません。

たべれぽを投稿する

質問する

質問する

人気のカテゴリ