料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

フライパンいらず!ピーマンボート

「フライパンいらず!ピーマンボート」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

簡単!はやい! 肉ダネをピーマンに詰めたらラップをし、レンジに入れて加熱するだけなので、ピーマンをひっくり返す時にバラバラになってしまう心配もなく、簡単にジューシーでおいしいピーマンボートが完成しちゃいます。
|
調理時間 20分

材料・作り方

【材料】 2人前
豚ひき肉        150g
ピーマン        2個
玉ねぎ         1/4個
卵           1個
塩コショウ       適量
薄⼒粉         適量
----- 調味料 -----
①酒          大さじ2
①醤油         大さじ1/2
①鶏がらスープの素   小さじ1/2

【手順】
1. ①を合わせておきます。
2. 玉ねぎをみじん切りにします。
3. ボウルに2とひき肉、卵、塩コショウを加えよく混ぜ合わせタネをつくります。
4. ピーマンを縦半分に切り、内側に薄力粉をまぶしたら3を詰めます。
5. 4を耐熱皿にのせ、1をかけたらラップをふんわりとし、600Wのレンジで6分加熱します。

料理のコツ・ポイント

ピーマンの内側に薄力粉を薄くまぶす。
ピーマンの白い部分をとらない。
この2つを守るだけで肉ダネが剥がれにくくなります。
薄力粉は付けすぎると粉っぽくなってしまうので、薄く!
お好みでケチャップをつけても美味しく食べられます。

たべれぽ

たべれぽ
Profile picture small
mnissb
2017年07月04日

玉ねぎ無くて、えのき代用
美味しすぎました

たべれぽ
Profile picture small
moco
2017年04月17日

お弁当にも♡

コメント

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ

Video preload backgroundフライパンで作れる ジューシーチャーシュー
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background鶏むね肉の激辛チリマヨ炒め
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Video preload backgroundジュースで簡単に みんなで食べたいマンゴープリン
夏にはぴったり、ゼラチンを使って簡単にできるゼリーや寒天のレシピをご紹介します。 フルーツを使ったゼリ...
Video preload backgroundこれぞ萌え断 フルーツたっぷりアイスのテリーヌ
KURASHIRU(クラシル)では、暑い夏に食べたい自家製アイスクリームのレシピをご紹介しています。オー...
Video preload backgroundジューシーナスとサーモンの爽やか柑橘マリネ
焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
Video preload backgroundバター香る 鮭のホイル包み焼き
美味しく栄養もたっぷりなのでみんなに大人気の定番お野菜トマト。使い方は多様で焼いたり煮込んだり、冷やして...