レンジで簡単！アボトマ卵炒め レシピ・作り方
「レンジで簡単！アボトマ卵炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レンジで簡単！アボトマ卵炒めのご紹介です。レンジとボウルだけのお手軽一品なので朝食にもぴったりです。フライパンや火を使わないので、焦がしてしまう心配もありません。粉チーズの代わりにピザ用チーズなどお好みのチーズを加えてみてもいいですね！
調理時間：15分
費用目安：300円前後
材料(2人前)
作り方
- 1. アボカドの皮をむき、種を取り除きます。アボカドとトマトを一口大の大きさに切ります。アボカドにレモン汁をかけておきます。
- 2. 耐熱ボウルに卵を割り入れ、塩こしょう、粉チーズを加えてよく混ぜます。
- 3. 2に1を加えて、ふんわりとラップをかけ、500Wのレンジで2分加熱します。
- 4. 3をレンジから取り出し、軽くかき混ぜ、500Wのレンジで30秒加熱します。
- 5. 4をレンジから取り出し、お皿に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
アボカドの種を取る際には、包丁の扱いに気をつけて行ってください。レンジで加熱した後は大変熱くなっていますので、気をつけて取り出してください。お使いのレンジによって熱の通り具合が変わりますので、様子を見ながら加熱時間を調節してください。
たべれぽ
コンテンツがありません。
質問する
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
