一工夫するだけ!ほうれん草のおひたし レシピ・作り方
「一工夫するだけ!ほうれん草のおひたし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
簡単!おいしい! 一工夫加えることで、見た目もかわいい、ほうれん草のおひたしの完成です。 卵黄との相性もぴったり! 卵黄をくずして、ほうれん草と一緒に食べてください! おつまみにも、おかずにもなる一品です。
調理時間:15分
費用目安:200円前後


材料(2人前)
作り方
- 1. 沸騰した湯に塩を加え、ほうれん草を1分程度茹でます。
- 2. 冷水に取り、水気をしっかり絞り、根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
- 3. ①を混ぜ合わせます。
- 4. 3に、2をもう一度よく絞ってから入れ混ぜ合わせます。
- 5. セルクルに4を入れ、形を整えセルクルから抜きます。
- 6. 5の上に、かつお節と卵黄をのせたら完成です。
料理のコツ・ポイント
ほうれん草を茹でる時間は、お好みの硬さによって調節してください。 ほうれん草は、余熱で火が通りすぎると色が悪くなることがありますので、冷たい水ですぐに冷やしてください。 茎から先に茹でることによって、均一に火が通ります。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 みりんは、加熱を行いアルコールを飛ばし粗熱をとったものを使用しています。
たべれぽ
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