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パプリカと玉ねぎのツナマヨサラダ レシピ・作り方
「パプリカと玉ねぎのツナマヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.43(13)
パプリカと玉ねぎのツナマヨサラダのご紹介です。玉ねぎは加熱して甘みを出して生のパプリカやツナと和える事で色んな食感のサラダに仕上がりました。調理時間も短く、簡単に美味しく作れるので是非お試し下さいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
黄パプリカのヘタと種は取り除いておきます。ツナ油漬けは油を切っておきます
- 0:041.黄パプリカは細切りにします。
- 0:042.玉ねぎは4等分のくし切りにします。
- 0:143.耐熱ボウルに2、塩を入れてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで2分程加熱します。
- 0:234.粗熱が取れたら、1、ツナ油漬け、(A)を入れて和えます。
- 0:055.器に盛り付けて、パセリを散らして完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。電子レンジで加熱後水気が出たらキッチンペーパーで拭き取って下さい。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 372kcal
- 炭水化物：
- 14.9g
- 脂質：
- 28.7g
- 塩分量：
- 3.8g
- タンパク質：
- 11.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.43
13人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
