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肉なし!麩で作るテリヤキバーガー レシピ・作り方
「肉なし!麩で作るテリヤキバーガー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.67(10)
肉なし!簡単!おいしい!
がっつりボリューミー!
お麩なのに本当のお肉みたいな出来上がりです!
お肉がなくても、お麩を使ったテリヤキバーガーが食べられちゃいます。
甘辛いテリヤキソースで病みつきになります!
がっつりボリューミー!
お麩なのに本当のお肉みたいな出来上がりです!
お肉がなくても、お麩を使ったテリヤキバーガーが食べられちゃいます。
甘辛いテリヤキソースで病みつきになります!
材料(1個分)
- 卵1個
- お麩10g
- 玉ねぎ1/4個
- 小麦粉大さじ1.5
- バンズ1個
- 鶏がらスープの素小さじ1/2
- テリヤキソース
- (A)醤油大さじ2
- (A)酒大さじ2
- (A)砂糖大さじ1
- (A)みりん大さじ2
- ごま油小さじ1
- サラダ菜2枚
- マヨネーズ適量
手順
- 準備お麩をぬるま湯で戻しておきます。
- 1お麩と玉ねぎをみじん切りにします。
- 21をボウルに入れ、卵と鶏がらスープの素を入れたら馴染むまでよく混ぜ合わせます。
- 32に小麦粉を入れ、さらに混ぜます。
- 4フライパンにごま油を入れ熱し、3を中火で蓋をして焼きます。 ひっくり返し、裏側を蓋を外して焼きます。
- 54を一度取り出し、フライパンに(A)を入れ、煮立ったら4を戻して、タレを絡めたら取り出します。
- 6バンズにマヨネーズを塗り、サラダ菜と5を挟んだら完成です。
コツ・ポイント
小麦粉を入れても生地が 柔らかい場合は、少しずつ小麦粉を足してください。
お麩を戻す際には、水かぬるま湯で戻してください。熱湯で戻すとふくらみが悪くなります。
お麩を使用する際は、軽く手で絞ってからみじん切りにしてください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.67
10人の平均満足度
よくある質問
- Qレシピで使用している酒の種類を教えてください+A料理酒を使用しています。
- Q酒の代用はありますか?+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
