鶏ひき肉のヘルシースープ餃子　レシピ・作り方

「鶏ひき肉のヘルシースープ餃子」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

高野豆腐を使ってヘルシーに、満足感を感じられる一品に仕上げました。ジューシーな餃子ですが、豚ひき肉で作るより低カロリーなので、気にせずにパクパク食べられます。肌寒い季節などにぜひ食べていただきたい一品です。

調理時間：30分

費用目安：400円前後

カロリー:

クラシルプレミアム限定

材料(4人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

作り方

1. 高野豆腐と玉ねぎを細かく切ります。
2. ボウルに鶏ひき肉と切った具材をいれます。
3. ①をいれたら、粘りが出るまで混ぜます。
4. 餃子の皮に、タネを乗せて中がでないように包みます。
5. 鍋に②をいれて沸かしたら、餃子をいれて中火で3分煮ます。
6. 皿に盛り付け、ネギを散らしたり糸唐辛子を乗せたり、ラー油をかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

・高野豆腐をいれると余分な水分を吸ってくれるので、ジューシーに仕上がります。・鶏ひき肉を使用しているのでヘルシーです。・スープは、鶏ガラスープでも代用できます。・具材をのせた餃子の皮を包む時は、中から漏れないように適量をのせてください。

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