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パパッと簡単！鮭チャーハン　レシピ・作り方

「パパッと簡単！鮭チャーハン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
200円
4.48(103)
鮭チャーハンのご紹介です。和風だしが効いたチャーハンは、優しい味わいでさっぱりとお召し上がりいただけますよ。鮭フレークを使うと、手軽に旨みのある仕上がりになりますよ。さっと作れるので、ランチなどにもぴったりです。ぜひお試しくださいね。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    ミックスベジタブルはパッケージの表記通りに解凍しておきます。

  • 0:06
    1.玉ねぎはみじん切りにします。
  • 0:16
    2.フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、1、鮭フレーク、ミックスベジタブルを入れて炒めます。
  • 0:09
    3.しんなりしてきたら強火にして、溶き卵、ごはんを入れて炒め合わせます。
  • 0:19
    4.ごはんがパラパラになってきたら(A)を入れて強火で炒め合わせます。卵に火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろします。
  • 0:16
    5.器に盛り付け、小ねぎ、きざみのりを散らして完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ミックスベジタブルは、お好みの野菜に代えてもお作りいただけます。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
719kcal
炭水化物：
87.6g
脂質：
31.8g
塩分量：
4g
タンパク質：
24g

たべれぽ

レシピ満足度
4.48
103人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ニンニクとごま油の香りが食欲をそそる、パパッと作れる簡単チャーハンです。鮭フレークの塩気と旨みが効いているので、調味料は控えめでも十分な味わい。ミックスベジタブルの他、枝豆やコーン、ピーマンなど冷蔵庫の野菜を活用できます。パラパラの食感を出すコツは、ご飯を入れてから強火で炒めること。仕上げに海苔や白ごまをかけると、より一層美味しく楽しめます。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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