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ハリッサ風味 魚介と野菜の煮込み クスクス添え レシピ・作り方
「ハリッサ風味 魚介と野菜の煮込み クスクス添え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
唐辛子と香り豊かなスパイスを入れた北アフリカの調味料、ハリッサを使用したレシピのご紹介です。タイとアサリのうま味たっぷりの出汁にカットトマト缶の風味がハリッサ、クスクスにとてもよく合います。ワインにもよく合いますのでおもてなしにも喜ばれます。ぜひ、お試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 じゃがいもは芽を取り除き、皮をむいておきます。赤パプリカは種とヘタを取り除いておきます。アサリはよく洗い、砂を抜いておきます。
- 1 耐熱ボウルにクスクス、熱湯、(A)を入れて混ぜ合わせ、ラップをして5分程おきます。
- 2 玉ねぎとセロリは薄切りにします。
- 3 じゃがいもはくし切りにします。
- 4 赤パプリカはアルミホイルを敷き、天板にのせてオーブントースターで10分程焦げ目が付くまで焼き、流水で洗い皮を取り除きます。
- 5 フードプロセッサーに4、残りのハリッサの材料を入れて滑らかになるまで撹拌します。
- 6 タイをバットに入れて5の1/3の量を塗り、10分程おきます。
- 7 鍋にオリーブオイルをひき、2を入れて玉ねぎが透き通るまで中火で炒めます。
- 8 3を入れて炒め、油がなじんだら水、カットトマト缶を入れてじゃがいもが柔らかくなるまでローリエを入れてから蓋をして中火のまま10分程煮込みます。
- 9 6、アサリを入れ、蓋をして中火のまま煮込み、アサリの口が開き、タイに火が通るまで5分程加熱し、火から下ろします。
- 10 器に1を盛り付けて9をかけてパクチーを散らします。残りの5を添えて出来上がりです。
コツ・ポイント
ハリッサの量はお好みで調整してください。 クスクスはごはんに代えてもおいしく召し上がることができます。 入れる野菜はなすやズッキーニ、赤パプリカなどお好みの物で代用できます。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。 ※お酒は二十歳になってから
たべれぽ
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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