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ニラとじゃこのチャーハン レシピ・作り方
「ニラとじゃこのチャーハン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.38(10)
ニラとじゃこのチャーハンの紹介です。ごま油の香りが食欲をそそる一品です。パパッと簡単にできるので、時間がない時にもぴったりですよ。味付けは、しょうゆで簡単に仕上げました。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:111.ニラはみじん切りにします。
- 0:072.中火で熱したフライパンにごま油をひき、溶き卵を入れ炒り卵にします。
- 0:093.ごはんと1、ちりめんじゃこを入れ中火で炒めます。
- 0:074.ごはんがパラパラになったら、しょうゆで味を調えます。
- 0:075.お皿に盛り付けたら完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
卵をふんわりさせたい場合は、炒り卵にした後一度お皿に取り出し、手順4で加えてくださいね。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 504kcal
- 炭水化物：
- 73.8g
- 脂質：
- 17.9g
- 塩分量：
- 2.6g
- タンパク質：
- 14.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.38
10人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
