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ごま風味 ひじきのツナマヨサラダ　レシピ・作り方

「ごま風味 ひじきのツナマヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
- 円
4.51
(40)

ごまの風味が食欲をそそる、とっても簡単に作れるツナマヨ和えです。こんにゃくのプリプリ食感がマッチ！枝豆とにんじんで彩りも良く食卓が華やかになります。あと一品欲しい時にぴったりの、サクッと作れるおかずです。ぜひ今晩の夕飯に、プラス一皿いかがですか？

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 ・枝豆は解凍し、さやから取り出し、薄皮を剥いておきます。 ・ツナの油や水分を切っておきます。 ・板こんにゃくはアク抜きをしておきます。
  2. 1 板こんにゃくは約5cmの長さの細切りに、にんじんは皮を剥き約5cmの長さの細切りにします。玉ねぎは皮を剥き薄切りにします。
  3. 2 ボウルにひじき、枝豆、ツナ、1をいれ、(A)を加えて混ぜ合わせて出来上がりです。

コツ・ポイント

・今回はそのまま食べられるひじきの水煮を使用しました。乾燥のひじきを使う場合は、パッケージの表記に従ってご使用ください。 ・こんにゃくはアク抜きしたものを使用しています。 ・枝豆は、さやつきだと約2倍の重さになります。 ・枝豆は、生のものでもご使用頂けます。 ・新玉ねぎは、切ってから20〜30分空気にさらしておくと絡みが抜けます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.51
40人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ひじきの煮物とは異なる、爽やかな食感のごま風味マヨネーズサラダです。蓮根のシャキシャキ、こんにゃくのプルプル食感、新玉ねぎのみずみずしさが絶妙にマッチ。すりたての胡麻の香りが食欲をそそります。ツナやかまぼこ、枝豆など具材をアレンジしても楽しめ、子どもたちにも大人気。栄養満点で作り置きにも便利な一品です。

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

りさ
りさ
めんつゆの代わりになるものはありますか？
kurashiru
kurashiru
めんつゆの代わりに、しょうゆ、みりん、和風顆粒だしでも代用していただけますが、正確な分量はお答えできかねます。めんつゆだと簡単に作れるのでおすすめですが、お好みで選択して作ってみてくださいね。おいしく作れますように。
ゆっきぃ
ゆっきぃ
玉ねぎの代わりに使えるものはなんですか？
kurashiru
kurashiru
たまねぎの代わりにかいわれ大根、細切りの大根やごぼう、茹でたキャベツなどを加えてもお作りいただけますよ。お好みの野菜でアレンジしてぜひ作ってみてくださいね。おいしく作れますように。

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