ごま風味 ひじきのツナマヨサラダ　レシピ・作り方

「ごま風味 ひじきのツナマヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ごまの風味が食欲をそそる、とっても簡単に作れるツナマヨ和えです。こんにゃくのプリプリ食感がマッチ！枝豆とにんじんで彩りも良く食卓が華やかになります。あと一品欲しい時にぴったりの、サクッと作れるおかずです。ぜひ今晩の夕飯に、プラス一皿いかがですか？

調理時間：10分

カロリー: クラシルプレミアム限定
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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

作り方

  1. 準備. ・枝豆は解凍し、さやから取り出し、薄皮を剥いておきます。 ・ツナの油や水分を切っておきます。 ・板こんにゃくはアク抜きをしておきます。
  2. 1. 板こんにゃくは約5cmの長さの細切りに、にんじんは皮を剥き約5cmの長さの細切りにします。玉ねぎは皮を剥き薄切りにします。
  3. 2. ボウルにひじき、枝豆、ツナ、1をいれ、(A)を加えて混ぜ合わせて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

・今回はそのまま食べられるひじきの水煮を使用しました。乾燥のひじきを使う場合は、パッケージの表記に従ってご使用ください。 ・こんにゃくはアク抜きしたものを使用しています。 ・枝豆は、さやつきだと約2倍の重さになります。 ・枝豆は、生のものでもご使用頂けます。 ・新玉ねぎは、切ってから20〜30分空気にさらしておくと絡みが抜けます。

たべれぽ
4.4

30件のレビュー

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