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炊飯器で簡単 鯛めし レシピ・作り方
「炊飯器で簡単 鯛めし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
60分
費用目安
700円
4.61(403)
切り身で簡単に作る、鯛めしのご紹介です。さっと焼いた鯛と一緒に炊飯器で炊くだけ。香りのいい、おいしい炊き込みご飯ができますよ。三つ葉と生姜がよく合います。旨味たっぷりの鯛めしをぜひ試してみてくださいね。
材料（4人前）
分量の調整
4人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
お米は洗って30分以上浸水させ、水気をよく切っておきます。 生姜は皮をむいておきます。
- 0:191.三つ葉は1cm幅に切ります。 生姜は千切りし、水に10分程さらして水気を切ります。
- 0:182.タイの両面に塩をふり、冷蔵庫で15分程置きます。キッチンペーパーで水分を拭き取ります。
- 0:103.フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、2の皮目を下にして入れ、焼きます。焼き色がついたら裏返し、1分程焼いて火から下ろします。
- 0:234.炊飯釜に米、(A)を入れ、水を2合の目盛りまで注いで混ぜます。3をのせて炊飯します。
- 0:235.炊き上がったらタイ、昆布を取り出します。タイは皮と骨を取り除き、身をほぐして戻し入れ、全体を混ぜ合わせます。
- 0:076.お茶碗によそい、1をのせて完成です。
コツ・ポイント
炊飯器は3合炊きを使用しております。調理する際は噴きこぼれや焦げ付きに注意し、容量は最大容量以下程度を目安に入れてください。
栄養価（4人前あたり）
- カロリー：
- 1281kcal
- 炭水化物：
- 266.5g
- 脂質：
- 16g
- 塩分量：
- 9.1g
- タンパク質：
- 22.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.61
403人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
鯛の香ばしい焼き目と昆布の旨味が見事に調和した上品な味わいです。炊飯器で手軽に作れるのに、まるで料亭で出てくるような本格的な仕上がり。魚の臭みもなく、ホクホクとした身がふんわりと口の中でほぐれます。生姜や三つ葉を添えると爽やかな香りが広がり、より一層引き立つ味わい。お茶漬けやおにぎりにアレンジしても絶品です。子供から大人まで幅広く好評な一品です。
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
